Déterminer des objectifs, clairement et simplement… Des objectifs cohérents et réalisables qui seront suivis et analysés.
Inutile de mettre en place des bilans « tape à l’œil » de 10 pages qui resteront inexploités au vu de leur complexité. Nos compétences, un bon dialogue et notre vista suffisent à orienter subtilement les personnes vers les séances et les appareils les plus adaptés.
Affiner sa silhouette en douceur, se tonifier, prendre un peu de volume musculaire ou simplement s’entretenir, autant de différentes façons de travailler son corps, que les coachs vous livreront.

Peu de miroir ni « d’armoire à glace » dans cet espace calme voué essentiellement à l’entretien musculaire, aux circuits-training et aux séances de préparation physique « à la carte ».

Un lieu mixte où chacun y trouve sa place et se fond dans un espace étudié pour travailler en douceur, toujours sous contrôle des coachs (totalement gratuits).

La Palestre, l'espace musculation de votre club de gym, salle de sport à Saint-Laurent sur Saône près de Mâcon, 71