Pour tous les goûts, toutes les envies et tous les niveaux, La Palestre vous propose 7 à 8 cours collectifs chaque jour soit plus de 150 créneaux par mois. Un concept RÉACTIF de cours élaborés chaque jour pour s’adapter au mieux aux besoins de chacun.


Ce large choix place notre Club au top sur l’échelle de la diversité locale.


La méthode Pilates (enseignée depuis 2007), le body ZEN et le stretching, offrent une place importante aux méthodes douces. Mais au-delà de pouvoir se tonifier en douceur, vous disposez également de cours musclés (Body-barres, cuisses abdos, fessiers...), énérgisants (ZUMBA, STEP et LIA) et déstressants (Stretching et relaxation) pour palier à toutes vos envies… Venez les essayer (sans vous engager) !!!

Cours cardio-vasculaire sur vélo et en musique, venez atteindre des sommets que vous pensiez impossibles !!! (sur réservation)

Cours de renforcement musculaire doux et profond alliant gym posturale, Pilates et yoga.

Travail avec un coach en salle de musculation, en alternant sur plusieurs postes des exercices sollicitant toutes les parties du corps.

La Célèbre méthode des stars proposant des exercices variés où le travail sur les muscles profonds et la respiration est mis en priorité.

Cours collectif de renforcement musculaire très rythmé axé sur des enchainements simples de boxe et de karaté sans porter les coups.

Nouveau cours Mixant de la gym DOUCE et des mouvements TRES BASICS de fitness.

Découvrez différentes danses (Zumba, Country, Salsa, danse Africaine...) sur un programme d’apprentissage simple et évolutif.